📊 Información nutricional (por porción aprox.)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 420 kcal |
| Proteínas | 32 g |
| Grasas | 20 g |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares | 7 g |
| Fibra | 4 g |
🌱 Beneficios para la salud
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🥩 Alta en proteínas: fortalece músculos y da energía sostenida.
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🥕 Verduras variadas: aportan vitaminas A, C y antioxidantes.
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🫒 Aceite de oliva: grasas saludables para el corazón.
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🍅 Tomate natural: rico en licopeno, que ayuda a la salud cardiovascular.
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🥔 Papas: fuente de carbohidratos complejos que aportan saciedad.
